Dein Selbst-Check. Nur für Dich! Völlig anonym!
Kein Tracking. Keine Auswertung.
Nimm Dir ein Blatt Papier – Du musst nur ein paar Zahlen untereinander schreiben.
Beantworte die Fragen aus dem Bauch heraus – ehrlich und spontan.
Ein ehrlicher Blick auf Deinen Status Quo – in unter 5 Minuten!
TEIL 1
Wie gut fühlt sich Dein Leben gerade an?
Bewerte auf einer Skala von 0 (überhaupt nicht zufrieden) bis 10 (rundum zufrieden).
Entscheide spontan und schreib die erste (!) Zahl auf, die Dir in den Sinn kommt!
Wie zufrieden bist Du…
- mit Deiner Partnerschaft?
- mit Deiner familiären Situation (Verhältnis zu Eltern/Kindern)?
- mit Deiner beruflichen Situation?
- mit Deinem sozialen Umfeld?
- mit Deiner körperlichen Verfassung/Gesundheit?
- mit Deinem Konsumverhalten (Alkohol, Zigaretten, Sonstiges)?
- mit Deinem Freizeitverhalten?
TEIL 2
Was belastet Dich – vielleicht mehr als Dir lieb ist?
Skala: 0 (nie/gar nicht) bis 10 (immer/sehr stark).
Auch hier gilt: Antwort aus dem Bauch heraus! Keine Schönfärberei!
Wie stark fühlst Du Dich im Alltag …?
- traurig oder niedergeschlagen?
- gereizt, wütend oder innerlich aggressiv?
- gestresst oder unter Druck?
- schuldig – ohne zu wissen warum?
- machtlos oder hilflos?
- orientierungslos oder leer?
Und jetzt?
Schau Dir Deine Zahlen an.
👉 Stell Dir zwei ehrliche Fragen:
Willst Du wirklich darauf hoffen, dass sich das von selbst bessert?
Was könnte entstehen, wenn Du die Themen aktiv, gezielt und mit Unterstützung angehst?
„Es ist nicht genug zu wollen,
man muss auch tun.“
(Johann Wolfgang von Goethe)
Coaching
Erreiche Deine persönlichen Ziele schnell und effektiv in einem individuell auf Dich und Deine aktuelle Situation ausgerichteten Setting.
Seminar
Entwickle Deine Schlüsselkompetenzen für Veränderung von Grund auf und bleibe langfristig handlungsfähig in einer sich rasant wandelnden Welt.